El Alma del Husky

Entrenamiento Mental para ARD: Coaching con P.N.L    El coach deportivo es el profesional que acompaña al deportista o entrenador en un proceso de autoconocimiento y desarrollo profesional durante el cual se establecen objetivos, se identifican y trabajan factores que limitan el rendimiento deportivo y se adquieren recursos para superar obstáculos y poder afrontar con éxito la competición. Normalmente el atleta tiene su entrenador, y en muchas ocasiones el coach, trabaja con el entrenador, dejándose asesorar y asesorando al mismo, ya que los atletas, si son buenos van solos, y las intervenciones con ellos son muy concretas y en momentos clave.  El Coaching y el Modelado constituyen dos procesos esenciales y complementarios para alcanzar el rendimiento óptimo en cualquier área . El modelado refuerza el coaching definiendo cómo llevar a cabo tareas y actividades del mejor modo posible, y el coaching refuerza el modelado ayudando a los implicados a interiorizar y poner en pr...

Consejos de coaching para plantear unas buenas (y merecidas) vacaciones. Después de un duro año de trabajo llegan, por fin, las vacaciones. La pausa veraniega es el momento ideal para reponernos del estrés acumulado durante los meses anteriores. Un buen descanso nos ayudará a cargar energía para afrontar el inicio del nuevo curso con renovadas fuerzas físicas y mentales. Sin embargo, si no enfocamos las vacaciones de manera adecuada para conseguir su verdadero objetivo, puede que volvamos al trabajo más cansados y estresados que antes del verano. Cinco consejos de Coaching para unas vacaciones reparadoras Desde Francesc Martinez Coach, especializado en Coaching Personal y Coaching Ejecutivo queremos darte algunos consejos que te ayudarán a disfrutar de tus vacaciones plenamente. Tener un objetivo. Una de los fundamentos del coaching personal y ejecutivo que debemos tener presentes siempre es marcarnos objetivos realistas. También en vacaciones. Tu objetivo para estas ...

Claves para gestionar la presión y la ansiedad en el deportista profesional  Talento y miles de horas de entrenamiento, aderezadas con ambición y capacidad de sacrificio, no siempre son suficientes para garantizar que un deportista triunfe. Todo eso es importante para superar obstáculos, pero la clave para alcanzar la meta también va a depender de una buena salud mental que le ayude a gestionar la presión y ansiedad que va a tener a lo largo de su carrera Pablo del Río, uno de los pioneros de la psicología deportiva, lleva más de treinta años acompañando a los deportistas de élite.  El especialista formó parte del equipo de la Copa Davis que capitaneaba Manolo Santana y en 1990 comenzó a trabajar en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid. "En esos años, el deportista podía ir a un fisio o a un médico, pero decir que necesitaba un psicólogo significaba que tenía un problema. Hoy en día, esto se ha superado y ya no se ve como una debilidad, sino como una fortaleza", ha asegu...

 Yo soy la re­su­rrec­ción y la vida: el que cree en mí, aun­que haya muer­to, vi­vi­rá; y el que está vivo y cree en mí, no mo­ri­rá para siem­pre” (Jn 11, 25-26). Domingo de Resurrección.  Y para ti, creyente o no creyente ¿qué es para ti la resurrección? Me gustaría abarcar este concepto desde lo más amplio, sin centrarme en ninguna confesión. Puedes entender la resurrección como tu renacer diario a la vida. Se trata de un compromiso contigo mismo. Apostando siempre por una vida con sentido. Se trata de vivir con propósitos que te colmen espiritualmente. Estas palabras tan "chulas" que parecen sacadas de la homilía de los domingos, no son más que vientos que llenan las velas de tu barco. El que diriges cada día de tu existencia. Cada uno de nosotros, sea cual sea, nuestra realidad tendremos que realizar apuestas diarias para seguir aquí, poníendo al mal tiempo buena cara.Por desgracia, existen muchos que no pueden. En España, diez personas se suicidan cada día.El doble de...

  A mi me ha funcionado muy bien. En 9 de cada 10 😉. EL ARTE DE TOMAR DECISIONES SIN ESFUERZO Una de las cosas de las que estoy orgulloso de mí misma es mi capacidad para  tomar decisiones sin esfuerzo. Esto no es para presumir ( qué también), a veces eso tiene un precio, y además me llevó un tiempo desarrollar este tipo de confianza en mí misma. Pero en general, es algo que creo que me ha sido útil como líder y emprendedora. Te preguntarás (si no, no sigas leyendo) cómo llegué a convertir este factor estresante en algo tranquilo en mi vida... Bueno, probablemente puedas adivinar que la práctica es una gran parte del proceso. Pero  un par de cambios de mentalidad  también han sido importantes.   Lo que nos atasca en la indecisión  (y el coste que produce)   La indecisión nos cuesta muy cara, pasamos mucho tiempo  atrapados  yendo y viniendo, cuestionando nuestras decisiones, preguntando a los demás su opinión, evitando pensar en la decisión,...

 Hoy, dia 8 de marzo, quiero hablar y escribir sobre aquellas mujeres que fueron pioneras en el deporte. Lily Parr se convirtió en la gran estrella de la época. La jugadora inglesa, de 1,77 centímetros de altura, robusta y fuerte fue la gran exponente del Dicks Kerr's Ladies. La delantera se ganó fama de disparar con al potencia de un hombre y su fútbol le llevó a, años después, ser la primera mujer en el salón de la fama del fútbol inglés. Empezó con sólo 14 años a jugar con sus hermanos. Su padre, obrero de una fábrica de vidrios, le dejó desde bien pequeña jugar tanto a fútbol como a rugby junto a sus hermanos mayores, lo que le formó como una gran deportista.  Empezó a jugar de lateral izquierda pero, con el paso de los partidos, fue adelantando su posición hasta ser delantera. En su primer año como futbolista, marcó 108 goles, en toda su carrera dicen que 986 tantos. Una dilatada carrera que duró desde 1919 hasta 1951, a pesar de que el fútbol femenino fue prohibido mucho...

  ¿Cuántas veces te han dicho que tienes que ser resiliente? Pero, seguramente, no te dicen cómo lograrlo. Intentaremos poner fin a este vacío. La resiliencia es la capacidad de superar las adversidades y salir fortalecido de ellas. Todos enfrentamos situaciones difíciles en nuestras vidas, pero lo importante es cómo las enfrentamos. En este artículo, te presentamos algunas estrategias para ser más resiliente en la vida, una anécdota divertida que te ayudará a entender mejor cómo funciona y un reto para que puedas trabajar en tu resiliencia. Estrategias para ser más resiliente en la vida 1. Aprende de las dificultades Cuando nos enfrentamos a una dificultad, en el deporte o en la vida, es fácil dejarnos llevar por la frustración y la tristeza. Pero en lugar de enfocarte en lo negativo, trata de ver la situación como una oportunidad para aprender algo nuevo y desarrollar tus habilidades. Siempre hay algo que podemos aprender de nuestras experiencias, incluso si no son agradables. 2....