El Alma del Husky

  El síndrome de burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral que da lugar a una sensación de agotamiento generalizado. Mostramos los principales síntomas y consecuencias de sufrirlo. El  síndrome de  burnout  o " síndrome del trabajador quemado " hace referencia a la  cronificación del estrés laboral . Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima del trabajador. Es un proceso en el que progresivamente el trabajador sufre una pérdida del interés por sus tareas y va desarrollando una reacción psicológica negativa hacia su ocupación laboral. ¿Cuáles son los  principales síntomas del síndrome de  burnout ? ¿Se puede dar en  cualquier profesión ?  ¿Cómo se puede prevenir? Principales síntomas del síndrome de ‘burnout’ Según la  OSHA , en sus orígenes, el síndrome del trabajador quemado fue identificado en mayor medida en aq...

 😉🤘🍻🌙 Anoche en soledad, mientras tomaba cerveza y oía música en la sala de mi casa calmadamente meditaba en estas fechas festivas; de locura para muchos! y de placeres y aventuras extravagantes para otros. Mientras me tomaba está selfie contemplando el instante, plasmando mis emociones jeje, y leía reflexiones en una página al azar pensaba precisamente en la pasividad de mi vida, en aquel contraste con la de otros... Casualmente me topé con una frase muy interesante que vale la pena compartir: "El día de hoy no se volverá a repetir. Vive intensamente cada instante, lo que no significa alocadamente; sino mimando cada situación, escuchando a cada compañero, intentando realizar cada sueño positivo, buscando el éxito del otro".  ...Definitivamente parceros, una frase verdaderamente conmovedora, reflexiva e inspiradora para mí! de parte del cómico estadounidense Robin Williams.  A veces pensamos erradamente, sobretodo en estas fechas decembrinas, que vivir la vida al máxi...

  COMPETITIVIDAD Y MOTIVACIÓN: Claves Psicológicas para lograr una actitud luchadora ¿Cómo ser más competitivo? La actitud competitiva marca diferencias. Pero, ¿qué es realmente ser competitivo? y, ¿cómo lo puedes “entrenar”?   «La gloria no es ganar aquí o allá. La gloria es disfrutar practicando. Disfrutar trabajando duro, tratando de ser un mejor jugador que antes» (Rafa Nadal). La frase «la actitud lo es todo» es ya un mantra en el deporte. Una actitud competitiva te hace mejor deportista, te acerca a tu potencial máximo. Para muchos entrenadores es la cualidad más importante (estudio). Ser competitivos marca diferencias. Pero, ¿qué es ser competitivo? y, ¿cómo se puede “entrenar”? Se suele considerar competitivo a quien “no le gusta perder ni a las canicas”. Alguien con un gran deseo de ganar, que no soporta la idea de perder. Pero esto es cierto sólo en parte. Esta mentalidad puede suponer un peor rendimiento y ser menos estable en competición. Es fundamental lo que ente...

Si tuviera que explicar que es el Coaching, empezaría por su traducción. Es un entrenamiento para mejorar tu rendimiento, para ser más feliz. Está asociado a parte de los libros de auto ayuda, místicas si cabe. ¿Se puede trabajar desde el Ego personal para mejorar el grupo? ¿Nos tenemos que responsabilizar de lo que hace el otro? Olvidamos quienes somos para saber quienes somos. Si, este es el fundamento del Coaching. El fondo no es ganar más dinero, ser más feliz uno solo, ni ideología de los mercados. Sabemos que, para dar lo mejor de mi al grupo, debo estar preparado para entrenarme al máximo para lesionarme. conocer el límite para afrontarlo. Así podemos construir entre todos un mundo más habitable, para contrarrestar la desigualdad. La diferencia entre el Conocimiento y Entrenamiento está en la Educación, conocer las herramientas. Hoy se da mucha libertad al alumno, se trabaja en la Educación Emocional . En las escuelas, actualmente, se busca el número 1. Esto no es así. Aprender ...

  Inteligencia Emocional y Gamificación.  Hace unos días me encontré con un ex compañero de estudios. Una persona que tenía una gran facilidad para conectar con otros, pero que no era un alumno brillante. Después de hablar un rato le pregunté por su vida profesional y me dijo que era un alto directivo de una importante empresa nacional. De entrada me quedé asombrado. Aquel compañero era un estudiante de la media, no sobresalía y ahora tenía una carrera brillante.  Pero inmediatamente después lo vi claro. Aunque no era especialmente brillante a nivel intelectual, sí que lo era a nivel emocional. Tenía una gran capacidad para manejar sus emociones y las de su entorno. La inteligencia emocional es un elemento clave para llevar una vida satisfactoria y obtener buenos resultados en los distintos proyectos que emprendemos.  Es por la convicción de que la inteligencia emocional es clave, que junto a mis compañeros, participé en los inicios de @Biopolissport A medida que iba...

El miedo es una reacción adaptativa que nos prepara para actuar ante un posible peligro. Cuando sentimos miedo, nuestro cuerpo reacciona produciendo una secuencia de efectos, tanto físicos como psicológicos. Algunos estudios afirman que el miedo es la emoción que más consecuencias produce en nuestro interior. En primer lugar, algunas personas se quedan paralizadas y bloqueadas ante el miedo, experimentan sudoración, taquicardia... Pero esta emoción también cambia nuestra esfera cognitiva, percibimos el mundo de un modo distinto y experimentamos las sensaciones con mayor intensidad. Por todo ello, en este artículo, hablaremos de los efectos físicos y psicológicos del miedo. Índice 1.¿Qué es el miedo? 2.Efectos físicos del miedo 3.Efectos psicológicos del miedo 4.El miedo afecta al autoestima 1.¿Qué es el miedo? Todos y todas hemos vivido esa sensación tan desagradable, normalmente definimos el miedo como una emoción básica de alerta y nerviosismo provocada por la sensación d...

LA LUCHA CONTRA LA DISCRIMINACIÓN DE GÉNERO EN MÉXICO La niña que derrotó al machismo con un balón "Las mujeres no tienen derecho a jugar al fútbol", le dijo su padre, que no la dejaba ir • A ella le dio igual. María de los Ángeles Mazariegos, 12 años, destruyó prejuicios y se apuntó a un equipo de la Fundación Real Madrid y Ayuda en Acción en Guaquitepec (México) -Papá, yo quiero jugar al fútbol. María, 12 años, se colocó, seria y decidida, delante de su padre. Había llegado el momento de plantear la peliaguda cuestión. La conversación con este diario, vía Zoom, se entrecorta. Allá, en aquella región de México, tienen problemas con la conexión a internet. Los servicios escasean. La luz a veces se va, desaparece un día, quizás dos; el agua en ocasiones se hace esperar, sólo llega al anochecer... La voluntad, sin embargo, todo lo puede. Y la pequeña, esa niña a la que intuimos, imagen borrosa, difusa, fundido a negro, se cortó internet; esa pequeña que aparece y luego desapare...